Después de varios años conversando sobre emprendimiento, innovación, negocios y las historias que hay detrás de quienes emprenden en Hablemos de Emprender, hoy comienzo un proyecto diferente, pero muy conectado con una inquietud que hace tiempo quería explorar.
Se llama DependeMente Podcast.
Un espacio para cuestionarnos, reflexionar y entender mejor cómo pensamos, sentimos y vivimos.
Este nuevo podcast nace también desde mi proceso de formación en Psicología. No desde el lugar de quien pretende tener todas las respuestas —porque estoy recién comenzando este camino—, sino desde la curiosidad, las preguntas y las reflexiones que van apareciendo mientras aprendo.
Y de ahí viene también su nombre: DependeMente.
Porque cuando hablamos de las personas, muchas veces la respuesta es: depende. Depende de la persona, de su historia, del contexto, del momento y de muchas otras variables.
¿De qué depende tu salud mental?
Esa es precisamente la pregunta que abre el primer capítulo de DependeMente Podcast.
Durante 8 minutos te invito a pensar en algo aparentemente sencillo:
¿Cómo sabes que estás bien?
¿Qué significa para ti tener una buena salud mental? ¿De qué depende tu bienestar actualmente? ¿Y qué pasa con la manera en que te hablas cuando cometes un error o algo no resulta como esperabas?
A partir de esas preguntas, el episodio aborda especialmente el diálogo interno y nos invita a observar las palabras que utilizamos con nosotros mismos.
Porque quizás somos capaces de comprender el error de un amigo, apoyar a nuestra pareja o hablar con cariño a alguien que queremos…
¿pero hacemos lo mismo con nosotros?
No busco entregarte una respuesta.
La idea de DependeMente es justamente lo contrario: acompañarte durante unos minutos y dejarte algunas preguntas para que encuentres tus propias respuestas.
Puedes escucharlo mientras manejas, caminas, haces ejercicio, lavas los platos o simplemente necesitas detenerte unos minutos a pensar.
Escucha el primer capítulo de DependeMente
El primer episodio ya está disponible y dura solo 8 minutos.
🎧 Busca “DependeMente” en Spotify y escucha el primer capítulo: “¿De qué depende tu salud mental?”
Si después de escucharlo te queda dando vueltas aunque sea una pregunta, entonces este nuevo espacio ya comenzó a cumplir su propósito.
DependeMente Podcast
Un espacio para cuestionarnos, reflexionar y entender mejor cómo pensamos, sentimos y vivimos.